Musikergesundheit in der Praxis

Grundlagen, Prävention, Übungen

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Claudia Spahn

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Musikergesundheit in der Praxis (Claudia Spahn)

Claudia Spahn

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Formazione letteratura
Compositore Claudia Spahn
Edizione libro
Casa Editrice Henschel Verlag
Numero d'ordine 9783894877613

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Descrizione:

Lingua: tedesco
Pagine: 288
Pubblicazione: 24.09.2015
ISBN: 9783894877613

In diesem Buch finden Musikstudierende, Orchestermusiker, pädagogisch und konzertierend tätige Musiker, Instrumentalisten und Sänger sowie Freizeitmusiker fundierte Anregungen, wie sie ihre Gesundheit fördern und erhalten können. Die physischen und psychischen Grundlagen des gesunden Musizierens werden anschaulich erklärt. Praxisorientiert wird eine Vielzahl an Empfehlungen und Übungen für die unterschiedlichen Lebensphasen, Instrumente und Berufsfelder vermittelt.

Indice dei contenuti
Recensioni

Körperliche Grundlagen des Musizierens
Psychologische Grundlagen des Musizierens
Körperliche und psychische Veränderungen in der Lebenszeitperspektive
Musizieren im gesellschaftlichen Kontext
Musizieren und Gesundheit Ressourcen und Risiken
Gesundheit, Prävention und Gesundheitsförderung
Musizieren und Gesundheit in der Lebensspanne
Prävention im professionellen Musikbereich
Prävention und Gesundheitsförderung für den einzelnen Musiker
Instrumenten- und gesangsspezifische Prävention
Körperliche Fitness
Aufwärmen vor dem Spielen
Abschalten und Erholen
Übungen für spezifische Anforderungen
Übungen zu zweit oder in der Gruppe

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